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OJAS & SOMA

Sagesse ancestrale et études modernes

Alimentation végétale, Consultante en mode de vie Ayurvédique, Sagesse yogique, Féminin Sacré

ALIMENTATION VEGETALE

Réduisez votre taux de cholestérol, Diminuez vos risques de tension artérielle et de crise cardiaque, Perdez du poids, Contrôlez vos allergies, Améliorez votre état de santé général et votre clarté mentale.

JEÛNE INTERMITTENT

Perdez du poids, Réduisez votre résistance à l’insuline et Boostez votre régénération cellulaire.

Deux méthodes : le jeûne intermittent 16/8

Le jeûne de 24 heures 2 fois par semaine.

PLANTES ET METHODES YOGIQUES

Equilibrez votre balance corps-esprit.

Plongez au cœur de la plus vieille médecine du monde, l’Ayurveda.

Découvrez le pouvoir des huiles essentielles, des fleurs de Bach, des plantes thérapeutiques, des techniques de respiration/Pranayama, de la méditation et du yoga.

Le Guide de l’Alimentation Végétale 

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DECOUVREZ VOTRE DOSHA

Il est essentiel de comprendre sa véritable nature afin de trouver notre bonheur et notre bien-être personnels. De même, nous devons comprendre la nature des autres, qui peut être bien différente de la nôtre, afin d’interagir harmonieusement avec eux.

Au cœur de l’Ayurveda réside le concept des trois Doshas, ou les trois types fondamentaux de la constitution humaine. Chaque Dosha correspond à l’un des 5 éléments : Ether, Air, Feu et Eau, eux-mêmes liés aux trois humeurs biologiques, ou Doshas appelés Vata, Pitta et Kapha.

Découvrez votre propre et unique humeur biologique & démarrer votre voyage dans l’Ayurveda et la Santé

OJAS & SOMA 

"Tant que nous ne vivons pas en harmonie avec la nature et notre constitution, nous ne pouvons pas nous attendre à être vraiment guéris. L'Ayurveda nous en donne les moyens."
- David Frawley

OJAS

Prana, Tejas, Ojas - Les Trois Energies Vitale

Ojas représente la Force, L'énergie, Le Pouvoir

 

Ojas donne de l'endurance mentale, de la force, de la protection, de l'immunité, de la fertilité, de la patience et de l'équilibre

SOMA

La boisson des dieux préparée avec des jus de plantes. 

Soma existe en tant que formes de Sentiment, d'Amour, de Créativité et d'Inspiration

 

Cultiver le Soma signifie cultiver le carburant de la dévotion, de la réceptivité, de l'amour et de la reddition.

Aurélia

Justine a toujours été là pour me conseiller au mieux peu importe le problème soumis, que ce soit peau, stress, anxiété ou nutrition. C'est une référence en la matière Avec elle j'ai enfin pu découvrir que manger mieux et prendre soin de soi était simple et en plus, un vrai plaisir. Une expérience et des conseils très enrichissants !

Karina

Grâce aux soins les plus doux, les connaissances extraordinaires de Justine m'ont permis de guérir mon corps et de m’apprendre une sagesse inestimable en matière de régime végétal. Je recommande ses conseils à quiconque souhaitant en savoir plus sur la nutrition et améliorer sa santé. La santé est la richesse. La richesse est la santé.

Elodie

Justine est une personne de confiance, pleine de ressources. J'ai fait appel à ses conseils à de maintes reprises, que cela concerne mon stress, mon alimentation, ma contraception ... ou encore les produits cosmétiques ! Justine est toujours à l'écoute et ne laisse jamais un questionnement sans réponse. Elle apaise et rassure, ouvre à de nouvelles perspectives ... sans jamais imposer quoi que ce soit. C'est un véritable plaisir d'échanger avec elle.

A PROPOS

Il ne s’agit pas seulement d’alimentation

Consultante en mode de vie Ayurvedique, professeure de yoga et naturopathe, ma passion pour la santé et le bien-être est infinie. J’aime définir l’alimentation comme l’un des éléments d’un système thérapeutique complet dont le but est d’améliorer notre existence.

Mon chemin ne fut pas simple : syndrome de malabsorption, syndromes prémenstruels, carence en B12, système immunitaire et corps affaibli, dépression et anxiété.

À travers toutes ces épreuves, j’ai appris une chose primordiale : nous sommes les seuls capables d’engendrer les changements que nous souhaitons voir dans nos vies.

Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous cette compréhension de la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Je veux vous donner les clés d’une santé optimale.

CONSULTANTE EN MÉDECINE AYURVÉDIQUE ET NATUROPATHIE

PROFESSEUR DE YOGA CERTIFIÉE ET DE BOLS CHANTANTS

MASSEUSE

AYURVÉDIQUE ET THAI

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